MATINÉE DE YOGA PRINTANIÈRE
Lieu : Centre de Bien-Être, Manoir de Kerdévot 29500 ERGUE-GABERIC (29) https://kerdevot.fr/
animé par Marie-Claire
SAMEDI 3 Juin de 9h à 13h
Tarif : 30 euros
Dans le cadre enchanteur du manoir de Kerdévot, je vous proposerai différentes pratiques adaptées à la saison du printemps, issues des visions ayurvédique et yoguique, en salle et à l’extérieur :
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pratiques d’hygiène quotidienne matinale (la Dinacharya) qui aident le corps à évacuer les toxines
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pratiques de postures et de respiration stimulant particulièrement :
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le foie et les reins (organes clefs de la détox)
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l’espace de la cage thoracique (ouverture de l’espace du cœur)
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la circulation, avec les postures inversées sur le dos ou la tête
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la concentration et la mémoire, avec des enchaînements et des répétitions de mantras
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la vision intérieure et extérieure, avec des pratiques de yoga des yeux
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pratique de yoga nidra
Et pour en savoir plus sur les pratiques de Yoga et Ayurveda conseillées au printemps :
Article paru dans la revue « Le journal du yoga » janvier 2023, écrit par Michèle Lefèvre